O leite materno é um alimento perfeito para o seu bebê. Ele á a fonte ideal de nutrientes para que seu bebê cresça e se desenvolva mais forte e mais saudável.
Ele é de fácil digestão, protege contra doenças, e reduz a chance de seu filho desenvolver alergias. Vale ressaltar que o leite materno também auxilia no desenvolvimento do sistema nervoso central, proporcionando maior desenvolvimento neurológico, psicológico, motor e da inteligência.
No artigo de hoje vamos falar mais sobre o leite materno, um alimento único!
Boa leitura!
A importância da alimentação variada
É muito importante que você tenha uma alimentação variada, incluindo leite e seus derivados, verduras, legumes, carnes e frutas. Beba líquidos em abundância. Se você estiver bem nutrida e hidratada estará dando uma ótima contribuição para a sua produção de leite!
Pense na amamentação como um momento de conhecimento, intimidade e vínculo entre vocês. Essa é uma maneira de você estar mais próxima de seu bebê. O sucesso da amamentação depende de você, da sua saúde, tranqüilidade, desejo e do apoio que recebe.
A produção de leite é pequena inicialmente e aumenta gradativamente
Durante 3 a 4 dias após o nascimento do bebê, seu corpo produz um leite amarelado chamado colostro. Este leite é muito importante para o seu bebê, pois ele é rico em nutrientes e anticorpos que ajudam no combate às infecções.
Entre 2 a 5 dias após o parto ocorre a apojadura: suas mamas ficarão cheias de um leite mais claro e rico em gordura; sua produção de leite irá aumentar e seu bebê ficará mais satisfeito.
Cada bebê tem seu próprio ritmo
Amamente sempre em um ambiente tranqüilo e em uma posição confortável tanto para você quanto para o seu bebê.
Cada bebê tem um ritmo de mamadas. Por isso, a amamentação deve ser feita por livre demanda, ou seja, seu bebê pode mamar quantas vezes desejar e pelo tempo que quiser. A maioria dos bebês mama durante 30 a 40 minutos.
Em cada mamada ofereça uma mama e depois a outra, se o bebê aceitar. Na mamada seguinte, inicie o aleitamento pela mama que foi oferecida por último.
Não se esqueça de usar sempre o sutiã. Ele é importante para a sustentação das mamas e bom posicionamento dos ductos, auxiliando a amamentação.
Cuide bem das suas mamas
Cuide bem das suas mamas, prevenindo o aparecimento de fissuras. Tome sol nas mamas antes das 9 horas da manhã durante 15 minutos.
Procure manter seus mamilos sempre secos para evitar irritações. Se você usar um protetor de seios, lembre-se de trocá-los sempre que estiverem úmidos.
Não é necessário limpar as mamas antes e após as mamadas. O banho diário é suficiente. No final da mamada você deve passar seu próprio leite sobre o mamilo e aréola, deixando secar ao ar livre.
Uma pega adequada é fundamental para uma boa sucção e prevenção de fissuras. O bebê deve abocanhar o mamilo e a auréola na hora de sugar.
Sempre que possível permita que seu filho solte a mama espontaneamente.
A amamentação estimula seu útero a voltar ao normal e ajuda você a retornar ao seu peso mais rapidamente.
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Mônica Rodrigues, head de pediatria da Conexa Saúde.