Primeiramente, o objetivo deste artigo não é vender um ideal irreal. É preciso entender que felicidade é ‘estar’, e não ‘ser’. É impossível burlar os dias tristes. Até porque eles nos moldam e nos fazem aprender. A proposta aqui é repensar os dias em que funcionamos no modo automático.
A correria da rotina pode acabar normatizando aspectos que deveriam ser olhados com mais carinho. Não deve ser visto como normal construir uma vida na inércia – quando você não se sente nem feliz, nem triste, sabe?
Há dezenas de pensadores que teorizam a relação do ser humano com a felicidade. Seria uma ilusão? Um desejo inalcançável? Uma criação do sistema?
Independente da vertente que você se identifica, fato é que é bom se sentir bem. E é este conceito básico que nos move.
A tal inércia
Acordar. Ir pro trabalho. Voltar do trabalho. Dormir. Acordar. Tudo de novo. Você provavelmente concorda que a vida deveria ser mais que essa repetição eterna.
Mas muitas vezes, a inércia é imobilizante e nos impede de perceber que estamos vivendo no automático. A boa notícia é que sair deste ciclo vicioso pode ser mais simples do que se imagina.
Engana-se quem pensa que a felicidade está em uma vida de viagens e compras. Não nos entendam mal, é claro que tudo isso é sempre muito bem-vindo. Mas acredite, de nada adianta se a saúde mental não estiver em dia. É aí que entram as teorias de que o consumo, para muitos, é uma forma de acobertar vazios internos.
É importante que isso fique claro para que não se caia em um discurso pouco inclusivo para a realidade da maioria dos brasileiros. Ser feliz não é sinônimo de sair para comer em um restaurante caro em plena terça-feira.
Que tal se dedicar a cozinhar em casa com a família, ao invés de comer o que já estava pronto desde ontem na geladeira? Ou combinar um dia fixo para ser a noite dos jogos? Ou acordar meia hora mais cedo para poder tomar café da manhã com calma enquanto lê um livro?
É necessário ser feliz sozinho
Tom Jobim que nos perdoe, mas é mais que possível ser feliz sozinho! Na verdade, é necessário. Seu par e seus filhos devem somar, e não ser os responsáveis pela felicidade.
Quem você era antes de cair nessa rotina automática? Recupere sua essência. Relembre o que você, e só você, gostava de fazer quanto tinha menos preocupações.
Em meio ao caos, o autocuidado é um dos primeiros fatores que deixamos de lado. Tente se tratar com o mesmo amor e dedicação com o que você dedica à quem você ama.
Ao se olhar com mais carinho, será mais fácil identificar onde está sua felicidade. Spoiler: ela provavelmente estará nos atos mais simples. Ao perceber o que realmente te faz mais leve e radiante, é hora de podar o que dificulta esta missão.
Infelizmente, não é possível desviar dos boletos e responsabilidades da vida adulta. Mas há muitas coisas que só mantemos perto por pura conveniência e merecem ser repensadas. Aquele amigo que te estressa mais que agrada, a blusa que te pinica ou a decoração que não te representa mais. Se tira sua paz, não vale a pena.
Por que, afinal?
Porque você merece se sentir feliz. Você merece que a vida seja mais que um ciclo automático. Você merece olhar para trás com um sorriso no rosto.
A resposta para o por que a felicidade é importante parece óbvia. Mas se fosse tão evidente assim, todos nós faríamos mais para viver, e não apenas existir.
E é exatamente por isso que a fórmula de se perceber em uma inércia e praticar o autocuidado funciona. Ao identificar que a rotina está em estado de inércia e entender o seu valor como pessoa, você sentirá que precisa e merece a felicidade mais presente em sua vida.
Como foi dito anteriormente, dias ruins sempre vão existir e têm seu peso positivo. Afinal, como saberíamos que o dia está bom se não pudéssemos compará-lo a um dia ruim?
A partir desta mentalidade, caminhe com passos curtos. Antes de pensar em ser feliz para o resto da vida – o que já entendemos que é irreal -, foque em fazer o dia bom. É sobre a construção de uma jornada de felicidade, e não sobre a linha de chegada.
E você, o que faz para cultivar a felicidade? Para mais dicas de bem-estar, não deixe de curtir a nossa página no Facebook.
Texto: Manoela Caldas.
